รวมกระทู้น้องวอ

[วอ]

พรุ่งนี้ผมจะแข่งแล้วอ่ะ เนื่องจากว่ามันเร็วมากเลย นักกีฬาขาดไป 1 คน ฉุกเฉินผมเลยลงแทน แข่งพรุ่งนี้ อืม ผมอยากจะได้เหรียญทองอ่ะน่ะครับ ผมยังไม่เคยได้เลย  ภาวนาให้ด้วยนะครับ 

[A Sheep]

จะสวดให้ค่า



สู้ๆนะค่ะ 

[เลย์]

ขออัครเทวดามีคาแอล ช่วยวิงวอนเทอญ 

[Te Deum]

หะ

หื๊ออออ

1,500

!!

ฟิตให้เต็มที่นะชายวอ

สู้ๆ

[sinner]

สวดให้นะ วอว๊อคุง สู้สู้จ๊ะ

[~ฮีUโปฟัuxaoxน้ๅโJ™~]

1500 1.5ก.ม. =[]= ข้าพเจ้าวิ่งเร็วได้แค่ 500 เมตร สู้นะท่านชายวอ-w-

[วอ]

แม้จะแพ้ แต่ก็ได้ที่ 1 ของกีฬา รวม ปีนี้กีฬาสีสนุกที่สุดเลยครับ ได้แสดงความสามารถตั้งหลายอย่าง

Deo Gratias

[Ministry Of Men]

อยากไปว่ายน้ำจัง ไปโชว์หน้าแข้งขนดกให้คนในสระดู

[sinner]

แม้จะแพ้ แต่ก็ได้ที่ 1 ของกีฬา รวม ปีนี้กีฬาสีสนุกที่สุดเลยครับ ได้แสดงความสามารถตั้งหลายอย่าง

Deo Gratias

ไม่เป็นไรจ๊ะวอ ยังไงก็สนุกๆ แล้วเนอะ

[sinner]

อยากไปว่ายน้ำจัง ไปโชว์หน้าแข้งขนดกให้คนในสระดู

มาว่ายแถวมีนบุรีสิจ๊ะ...อิอิ

จะโกนให้เนียนเรียบเลย

[วอ]

หลายคนอาจะคิดว่าการทำสมาธิมีแต่นั่ง ที่จริงมีทั้งยืน นอน นั่ง เดิน

ถ้าตอนกลางคืนเรานอนไม่หลับ เราขอนอนสมาธิไปเรื่อยๆ ได้ไหมครับ?

[mew]

ได้สิครับวอ เวลานอนก็มีสติกำหนดลมหายใจเข้าออก ไปเรื่อยๆจนหลับ  สุขภาพดีแถมได้บุญด้วย 

[sinner]

ได้สิจ๊ะ ทำไมจะไม่ได้ล่ะ

[กรอกสมบูรณ์]

เคยทำมาแล้วค่ะ ดีมากๆ เหมาะสำหรับคนที่นอนไม่ค่อยหลับ หรือคนที่หลับยากค่ะ

ตอนนั้นก้อจะสวดบทเชิญเสด็จมาพระเจิตเจ้าข้าฯ ซ้ำไปซ้ำมาหลายๆ รอบบ้าง, นอนกำหนดลมหายใจบ้าง, หรือใช้ท่อง วันทา...มารีอา บ้าง สลับกันไปมาค่ะ

แต่ดีมากๆ เลยค่ะ นอนยัน ... ทำเลย ขอบอก

[วอ]

แล้วมีผลเหมือนการนั่งสมาธิไหมอ่ะ?

[sinner]

เหมือนกันครับวอ

[Ministry Of Men]

เหมือนกันครับวอ

ครับ?

[กรอกสมบูรณ์]

คงไม่ได้ผลเหมือนกับการนั่งสมาธิหรอกค่ะ เพราะหลับเสียก่อน
คล้ายกับคนที่ชอบนอนสวดจนหลับนั่นแหละค่ะ จิตนิ่งก้อหลับก่อนแล้ว สมาธิก้อจะได้แค่จิตนิ่งแล้วก้อหลับ
ถ้าอยากได้มากกว่านั้น ก้อต้องนั่งสมาธิให้เป็นกิจวัตรวันละ 10 นาทีเป็นอย่างน้อย แล้วค่อยๆ เพิ่มค่ะ

แต่ก้อจะช่วยทำให้นอนหลับง่าย หลับสบาย หลับไวขึ้นกว่าเดิม
เหมาะสำหรับคนที่หลับยากค่ะ ประเภทที่...เอนตัวนอนแล้วตั้งครึ่งชั่วโมงก้อยังไม่หลับสักที นั่นแหละค่ะ เหมาะที่สุด

แต่ถ้าอยากให้เกิดประโยชน์ แนะนำให้สวดสายประคำมอบให้กับ...วิญญาณในไฟชำระที่ศักดิ์สิทธิ์ทุกท่าน...ค่ะ

เพราะจะได้รับ ฟีดแบ๊ค กลับมาตอนที่ท่านทั้งหลายเหล่านั้นเข้าสู่สวรรค์บ้านแท้นิรันดรค่ะ
เพราะท่านทั้งหลายเหล่านั้นจะสวดภาวนาให้กับเราเป็นการตอบแทน และคำภาวนาของท่านทั้งหลายในสวรรค์นั้นมีอานุภาพยิ่งนัก

นอนยัน จริงๆ นะ ขอบอก

[กรอกสมบูรณ์]

  นอนยัน อีกที

[เลย์]

เลย์ขอเดินยันครับ 

[Man of Macedonia]

หลายคนอาจะคิดว่าการทำสมาธิมีแต่นั่ง ที่จริงมีทั้งยืน นอน นั่ง เดิน
ถ้าตอนกลางคืนเรานอนไม่หลับ เราขอนอนสมาธิไปเรื่อยๆ ได้ไหมครับ?

สวดสายประคำไปเรื่อยๆจนกว่าจะหลับก็ดีนะ
ถ้าคนไม่ค่อยสวดเยอะ ไม่ถึง 3 สาย ก็น่าจะจอดแล้ว

[sinner]

นอนสมาธิแบบหมู่บ้านพลัมก็ได้นะวอ

เปิดเพลงพระเบาๆ นอนจับความรู้สึกไล่ไปจากหัวจดเท้า

พูดกับอวัยวะของเราด้วยความรัก ว่า

"พระเจ้าได้มอบสิ่งเหล่านี้ให้เรามา

มีสมองไว้คิดถึงเรื่องดีงาม สร้างสรรค์

เรามีตาไว้ดูสิ่งสวยงาม

มีมือไว้สร้างสรรค์สิ่งดีๆ

มีเท้าไว้เดินทางพาเราไปไหนๆ

เรารักอวัยวะเหล่านี้ที่พระองค์มอบมาให้เรา"

ซักพักจะหลับด้วยความสงบ  แม้แต่คนที่เครียดมากๆ หลับยาก ยังหลับเลยจ๊ะ

เค้าเรียกว่า Total relaxation การผ่อนพักตระหนักรู้จ้า...ลองดูนะ

[กรอกสมบูรณ์]

นอนสมาธิแบบหมู่บ้านพลัมก็ได้นะวอ

เปิดเพลงพระเบาๆ นอนจับความรู้สึกไล่ไปจากหัวจดเท้า

พูดกับอวัยวะของเราด้วยความรัก ว่า

"พระเจ้าได้มอบสิ่งเหล่านี้ให้เรามา

มีสมองไว้คิดถึงเรื่องดีงาม สร้างสรรค์

เรามีตาไว้ดูสิ่งสวยงาม

มีมือไว้สร้างสรรค์สิ่งดีๆ

มีเท้าไว้เดินทางพาเราไปไหนๆ

เรารักอวัยวะเหล่านี้ที่พระองค์มอบมาให้เรา"

ซักพักจะหลับด้วยความสงบ  แม้แต่คนที่เครียดมากๆ หลับยาก ยังหลับเลยจ๊ะ

เค้าเรียกว่า Total relaxation การผ่อนพักตระหนักรู้จ้า...ลองดูนะ

ดีจังเลยค่ะ ขอเอาไปทำตามนะคะ
แล้ว ... ก่อนที่จะไปมี 'มือ' ไว้สร้างสรรค์สิ่งดีๆ ... นี่ ...'จมูก' 'ปาก' 'หู' ต้องผ่านยังไงค่ะ? 

[sinner]

"เรามีจมูกไว้รับลมพระจิตที่เป่าเข้าหาเรา

มีปากไว้พูดพระวาจาที่สะอาดและงดงาม

และมีหูไว้ฟังเสียงของพระเจ้า

มีหัวใจที่พร้อมด้วยความเมตตาต่อเพื่อนมนุษย์"



ปล.จะแต่งเพิ่มเองตามจินตนาการก็ได้นะคะ พี่กรอกสมบูรณ์ 

[กรอกสมบูรณ์]

หลายคนอาจะคิดว่าการทำสมาธิมีแต่นั่ง ที่จริงมีทั้งยืน นอน นั่ง เดิน
ถ้าตอนกลางคืนเรานอนไม่หลับ เราขอนอนสมาธิไปเรื่อยๆ ได้ไหมครับ?

สวดสายประคำไปเรื่อยๆจนกว่าจะหลับก็ดีนะ
ถ้าคนไม่ค่อยสวดเยอะ ไม่ถึง 3 สาย ก็น่าจะจอดแล้ว

แค่สิบเม็ดแรก ก้อเริ่มฝันหวาน...แล้วค่ะ 

[Man of Macedonia]

หลายคนอาจะคิดว่าการทำสมาธิมีแต่นั่ง ที่จริงมีทั้งยืน นอน นั่ง เดิน
ถ้าตอนกลางคืนเรานอนไม่หลับ เราขอนอนสมาธิไปเรื่อยๆ ได้ไหมครับ?

สวดสายประคำไปเรื่อยๆจนกว่าจะหลับก็ดีนะ
ถ้าคนไม่ค่อยสวดเยอะ ไม่ถึง 3 สาย ก็น่าจะจอดแล้ว

แค่สิบเม็ดแรก ก้อเริ่มฝันหวาน...แล้วค่ะ 

[ทานตะวัน]

เอ่อ... คือได้ก็ได้นะครับ แต่ปัญหาจะเป็นอย่างนี้

บางทีจิตมันจะติดกับสมาธิ ไม่ปล่อย ทำให้เรากายหลับ แต่ใจไม่หลับ มีสติอยู่ตลอดเวลา (เป็นบ่อยมากครับ) วิธีแก้ก็คือกำหนดลมหายใจไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะตื่น เืมื่อตื่นขึ้นมาก็จะสดชื่น แต่ถ้าเกิดไปคิดเรื่องอื่น ตื่นขึ้นมาก็    อย่างผมยังไม่สามารถกำหนดได้ทั้งคืนครับ

วอคิดว่าทำได้หรือเปล่าล่ะ เพราะมันเกิดขึ้นบ่อย ๆ นะ

แต่บางทีทำสมาธิแล้วมันหลับไปเลย ฮ่า ๆๆๆ 

ไม่ได้ทำให้ไม่มั่นใจนะครับ แค่คำแนะนำบางประการ...

[วอ]

ขอบคุณคุณทานตะวันมากครับ 

[Ministry Of Men]

เอ่อ... คือได้ก็ได้นะครับ แต่ปัญหาจะเป็นอย่างนี้

บางทีจิตมันจะติดกับสมาธิ ไม่ปล่อย ทำให้เรากายหลับ แต่ใจไม่หลับ มีสติอยู่ตลอดเวลา (เป็นบ่อยมากครับ) วิธีแก้ก็คือกำหนดลมหายใจไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะตื่น เืมื่อตื่นขึ้นมาก็จะสดชื่น แต่ถ้าเกิดไปคิดเรื่องอื่น ตื่นขึ้นมาก็    อย่างผมยังไม่สามารถกำหนดได้ทั้งคืนครับ

วอคิดว่าทำได้หรือเปล่าล่ะ เพราะมันเกิดขึ้นบ่อย ๆ นะ

แต่บางทีทำสมาธิแล้วมันหลับไปเลย ฮ่า ๆๆๆ 

ไม่ได้ทำให้ไม่มั่นใจนะครับ แค่คำแนะนำบางประการ...

ร่างกายหลับ แต่มีสติรู้ทันสิ่งที่เกิดรอบตัว คือใจนิ่ง

จริงๆ ผมเข้าใจแบบนี้นะครับ
ร่างกายและความคิดนิ่ง แต่จิตใจยังรับรู้ หลับในสมาธิ ยังรู้ทันลมหายใจ รู้ทันนิมิต

ผมนั่งได้ครั้งสองครั้งนะ นั่งได้ทั้งคืนหัวค่ำยันเช้า ไม่ต้องนอน ออกสมาธิตอนเช้า แล้วสดชื่นครับ (ไม่ได้นั่งหลับแบบที่ท่านทานตะวันบอก)

[วอ]

1. จะสอบแล้ว ขอคำภาวนาใหสอบผ่านทุกวิชาด้วย

2. เป่าขลุ่ยยังไม่ได้ (สอบนอกเวลา)

3. ใบปลิวแจกไม่ได้ (ติวเตอร์ภาษาจีนของคนอื่น กับ งาน Part-time)


*** อื่นๆ 31 ธ.ค. ที่ผ่านมาจะขอคำภาวนาที่ชีลับว่า ขอให้ถนนเจริญราษฎร์มีรถเมล์ แต่ไม่เอาดีกว่าเหมือนไปยุ่งเรื่องการเมือง (บ้านผมอยู่ถนนเจริญราษฎร์ห่างไกลจากถนนใหญ่ นั่งรถเมล์ไป รร. ต่อเดียวถึงไม่มี ต้องเดินอ้อมไปนั่งสองแถวอีกไกล จะไปตึกหนังสือ วัดเซนต์หลุยส์ ก็ต้องเดินไปนั่งรถไกลมากๆ เพระถนนเจริญราษฎร์ไม่มีรถเมล์ )