หน้า 1 จากทั้งหมด 2
:+: . .จะหลับตาลงไปได้อย่างไร????. . :+:
โพสต์แล้ว: เสาร์ พ.ย. 12, 2005 4:16 am
โดย :+:Regina Pacis:+:
. . . .ที่ตั้งหัวข้อแบบนี้อย่าแปลกใจค่ะไม่ได้เป็นอะไรและ
ไม่ได้คิดอะไรมากมายเลยค่ะ. .เพียงแต่ว่า. .
ทำไม ตอนกลางคืนมันนอนไม่หลับทุกทีเลยอ่ะค่ะ
บางทีหัวถึงหมอนเที่ยงคืนกว่าจะหลับก็ตี 1 ครึ่งเกือบ ตี 2นู่นนเลย
แล้วยิ่งเดี๋ยวนี้ปาเข้าไปตี 3 ตี 4 ประจำเลยอ่ะค่ะ -*-
แต่มีบางวันถ้าสวดก่อนนอนก็จะรู้สึกสงบหน่อย
หลับง่ายนิดนึงแต่บางทีก็ ตาค้างค่ะ @-@
ไม่ยอมหลับ สักทีคิดนู่นคิดนี่เรื่อยเปื่อยเลยค่ะ..
. . .ไม่ค่อยไหวแล้วค่ะรู้สึก ไม่นอนมากๆอย่างนี้ไม่เวิร์คเลย
อยากนอนัวค่ำๆแบบคนปกติเค้ามั่งอ่ะค่ะ
พี่น้องท่านใดมีวิธีนอนหลับแบบเลิศๆ
ช่วยแนะนำเก๋หน่อยนะคะ^____^
Re::+: . .จะหลับตาลงไปได้อย่างไร????. . :+:
โพสต์แล้ว: เสาร์ พ.ย. 12, 2005 6:52 am
โดย Prod Pran
นึกว่าจะร้องเพลง จะหลับตาลงไปได้อย่างไร หัวใจมันเจ็บ
5555555 ลองเช็คตัวเอง เรื่องกิจกรรม ที่ทำประจำวัน
เมื่อก่อนพี่เคยเป็น แต่พอสุขภาพ แย่ เลยจัดเวลานอนใหม่ เช่น บางช่วงพี่เข้านอนตั้งแต่ 3 ทุ่ม หรือ สองทุ่ม ยังมีเลย นอนไม่หลับ ก็ อ่านพระคัมภีร์ อธิษฐาน อธิษฐาน ขอพระให้หลับสบาย เพื่อได้รักษาสุขภาพ ก็หลับสบาย ค่ะ
ที่สำคัญ วัยเด็ก เรามักจะอวดดี ว่านอนดึก แล้ว เจ๋ง จริงๆ ไม่เรากำลังทำลาย พระวิหาร เพราะบางคนไม่ได้ทำอะไร ก็นั่งแกว่ง อยู่นั้นแหละ :D
อ้อ อีกเรื่องหนึ่ง อย่าหากิจกรรมอื่นๆ ที่ทำลายเวลานอน เช่นพี่พีพี มักจะไม่โทรไปหาคนอื่น ดึกๆ หรือไม่รับโทรศัพท์ ดึกๆ เพราะหลังจากคุยโทรศัพท์ แล้ว มันเลยเวลานอน ของพี่ ก็นอนไม่หลับอีก
นอน เร็ว และตื่นเช้า
ลองทำดู พยายาม อย่าหาข้อแก้ตัว เรื่องทำการบ้าน เพราะนอนไม่พอ สุขภาพ ไม่ดี สมองจะแย่
Re::+: . .จะหลับตาลงไปได้อย่างไร????. . :+:
โพสต์แล้ว: เสาร์ พ.ย. 12, 2005 7:22 am
โดย Zion
ต้องคิดรำลึกละครับ
1. มีอะไรคาใจรึเปล่า
2. กินอะไรที่ส่งผลให้ตื่นตลอดรึเปล่า
3. จากนั้นก็มาฝึกตื่นนอน เป็นเวลาชาวบ้าน
ปล. ถ้าจะอ่านหนังสือ/ทำการบ้าน ผมแนะนำว่า ทำตอนพึ่งตื่น นะ
ช่วงเช้ามืดเหมือนกัน แต่สมองเราจะbrightกว่านะ ;D
ขอพระเจ้าอวยพระพรครับ :-*
Re::+: . .จะหลับตาลงไปได้อย่างไร????. . :+:
โพสต์แล้ว: เสาร์ พ.ย. 12, 2005 8:24 am
โดย Junior Boy
พี่เปนคนนอนดึกรึเปล่าครับ เวลาเราติดนอนดึกๆมันจาแก้ยากมาก ถ้าเป็นผมนะจะแก้โดยทำอะไรก็ได้ให้มันเหนื่อย อิอิ จะได้เพลียแล้วก็หลับ - - แต่กลัวมันไม่เพลียแล้วก็หลับไปอะจิครับ
แต่ว่าพี่เก๋ก็มีอะไรต่างจากผมนะเดี๋ยวนี้ผมกลับบ้านปุ๊บ กินข้าว แล้วนอนๆๆๆๆ ทั้งๆที่ไม่ได้อาบน้ำเลยง่ะ หนัง ละคร รายการ ที่อยากดูก็ม่าได้ดูเลย นอนตั้งแต่ 17.00 พอซัก ตี2ตาเริ่มค้างโชคดีหรือเปล่าไม่รู้ครับเป็นโรคภูมิแพ้ เลยไปกินยาแล้วนอนต่อ อิอิ
Re::+: . .จะหลับตาลงไปได้อย่างไร????. . :+:
โพสต์แล้ว: เสาร์ พ.ย. 12, 2005 8:53 am
โดย St. AnGeLA MeriCi
อันนี้ก้อไม่รู้เหมือนกันเพราะกว่าจะนอนก้อเที่ยงคืน ตี1 แต่ว่าแม่พี่อะ เค้าเป้นคนนอนหลับยากมากกกกก แกเลยใช้วิธี กินช๊อกโกแลต 1-2 ก้อน (ก้อนเล็ก เด่วอ้วน) แกบอกว่าหลับสบาย เหอๆๆๆ งงเหมือนกัน แต่พี่อะ หัวถึงหมอนหลับเป้นตายเลย หลับได้ทุกเวลา และสถานที่ ;D ;D ;D
Re::+: . .จะหลับตาลงไปได้อย่างไร????. . :+:
โพสต์แล้ว: เสาร์ พ.ย. 12, 2005 2:09 pm
โดย fizzy vippie
อย่างแรกของให้เช็คกิจวัตรประจำวันของเราก่อน
พยายามอย่าทำอะไร ให้มีผลต่อการนอนในตอนค่ำ
เช่นการนอนช่วงบ่ายแก่ๆ หรือทาน ชา-กาแฟ เข้มๆช่วงเย็น
พยายามอย่าทานอาหาร ช่วง 3 ชั่วโมงสุดท้ายก่อนเข้านอน จิบน้ำเปล่าได้
(เพราะว่าจะทำให้กระเพาะทำงานช่วงที่เราจะนอน + อ้วนได้เห็นๆ)
พยายามอย่าดูหนัง อ่านหนังสือที่มีเนื้อหา สะเทือนอารมณ์ ก่อนนอน
เพราะจะทำให้เราเก็บไปคิดจนนอนไม่หลับ ฟังเพลงเบาๆจะดีกว่า
หรือถ้าจะดูหนัง เอาหนังที่เนื้อเรื่อง happy หน่อย หรือ การ์ตูนเด็กเล็กก็ได้
สุดท้าย ... ถ้ายังไม่หลับอีก ... หาบทสวดยาวๆมาสวดซะ
ถ้าเป็น คริสเตียน ก็ไม่ทราบนะคะ (ขอคำแนะนำ พี่พีพี/น้องเจี๊ยบ ได้)
ถ้าเป็นคาทอลิก ... แนะว่า สายประคำนั่นแหละ เด็ดสุด
เป็นยานอนหลับขนานแท้และดั้งเดิมเลย รับประกันผล 100%
สวดจบอย่างน้อย 1 สาย จะออกอาการง่วงอย่างเห็นได้ชัด
ถ้ายังไม่พอใจ ก็ขอเบิ้ลได้เรื่อยๆ ไม่มีอันตราย ไม่มีผลข้างเคียง
หวังว่า วิธีนี้ คงจะได้ผลนะคะ ... เพราะสำหรับพี่แล้ว ทำวิธีนี้มาตลอดเลย
Re::+: . .จะหลับตาลงไปได้อย่างไร????. . :+:
โพสต์แล้ว: เสาร์ พ.ย. 12, 2005 2:33 pm
โดย maskem
ขอสนับสนุนวิธีของคุณ fizzy vippie ครับ แต่ก่อนผมก็นอนไม่ค่อยหลับเลยลองสวดสายประคำก่อนนอน ได้ผลครับตอนนี้ก็เลยสวดทุกคืนเลยครับ
Re::+: . .จะหลับตาลงไปได้อย่างไร????. . :+:
โพสต์แล้ว: เสาร์ พ.ย. 12, 2005 2:47 pm
โดย Unlikelihood
ผมก็เหมือนกานสวดไปสวดมาง่วงงะ ;D
Re::+: . .จะหลับตาลงไปได้อย่างไร????. . :+:
โพสต์แล้ว: เสาร์ พ.ย. 12, 2005 3:15 pm
โดย Maria Magdalena
อันนี้บูม่ายรุแหะ อิๆ เพราะเป็นคนนอนเร็ว เหอะๆ
ช่ายๆ แต่ถ้านอนไม่หลับก้อลองอ่านหนังสือเรียนดูดิ รับรองไม่ถึง 5 นาที หลับแน่ 5555+
Re::+: . .จะหลับตาลงไปได้อย่างไร????. . :+:
โพสต์แล้ว: เสาร์ พ.ย. 12, 2005 10:54 pm
โดย -Rei-
หนับหนุนสายประคำด้วยคน
นอนไม่หลับก็สวดเข้าไป แล้วอย่าลืมอธิษฐานขอให้หลับสบายด้วยนะคะ
หมดสายแรกจะเริ่มง่วงค่ะ ^^
Re::+: . .จะหลับตาลงไปได้อย่างไร????. . :+:
โพสต์แล้ว: อาทิตย์ พ.ย. 13, 2005 1:06 am
โดย ~@Little lamb@~
........... นอนตี 2-3 แล้วตื่นกี่โมงล่ะจ๊ะ??
ถ้าตื่นสายด้วย...ก็ไม่น่ามีปัญหานิ
(เพราะพี่ก็เป็น โฮะ โฮะ)
Re::+: . .จะหลับตาลงไปได้อย่างไร????. . :+:
โพสต์แล้ว: อาทิตย์ พ.ย. 13, 2005 1:46 am
โดย Divine Mercy
การนอนกลางวันกับกลางคืนไม่เหมือนกันนะครับ
พยายามนอนกลางคืนให้เพียงพอจะทำให้ร่างกายสดชื่น
ส่วนนอนกลางวันมักจะทำให้เพลีย และนอนหลับไม่สนิท
เป็นห่วงสุขภาพนะครับ
ขอพระเจ้าอวยพระพรนะครับ
Re::+: . .จะหลับตาลงไปได้อย่างไร????. . :+:
โพสต์แล้ว: อาทิตย์ พ.ย. 13, 2005 9:40 am
โดย New lamb
พยายามฝึกตัวเองให้นอนตรงเวลาค่ะ สำหรับพี่เวลาที่เข้านอนคือ5ทุ่มตื่น6โมงเช้า หลีกเลี่ยงการนอนกลางวัน แต่ก็มีเหมือนกันที่มีปัญหาเรื่องนอนไม่หลับ พี่ใช้วิธีอ่านพระคัมภีร์หรือไม่ก็นอนสวดสายประคำไปเรื่อยๆ ถ้านอนสวดไม่เคยได้สวดจนจบสายหลับก่อนทุกครั้งค่ะ ;D
Re::+: . .จะหลับตาลงไปได้อย่างไร????. . :+:
โพสต์แล้ว: จันทร์ พ.ย. 14, 2005 8:44 pm
โดย :+:Regina Pacis:+:
. . . .ขอบคุณสำหรับคำตอบของพี่ๆน้องๆทุกคนมากๆเลยค่ะ....จะลองนำไปใช้ดูค่ะ
+ + + + + + + +
. . . .แต่อยากขอถามอีกนิสสสว่า
ถ้าเรานอนสวดเนี่ยจะได้ไหมะ
แบบว่าถ้านั่งสวดไปแล้ว
แล้วนอนไม่หลับแล้วนอนสวดไปเรื่อยๆได้ไหมอ่ะคะ??
. . . :)
Re::+: . .จะหลับตาลงไปได้อย่างไร????. . :+:
โพสต์แล้ว: อังคาร พ.ย. 15, 2005 1:24 am
โดย Nihil
หาอะไรเหนื่อย ๆ ทำก่อนนอน และนอนหลับตาไปสวดไปเรื่อย ๆ แล้วเราจะหลับโดยไม่รู้ตัวเองครับ :D
Re::+: . .จะหลับตาลงไปได้อย่างไร????. . :+:
โพสต์แล้ว: อังคาร พ.ย. 15, 2005 1:47 am
โดย พระเจ้าสถิตย์กับเราเสมอ
:+:Regina Pacis:+: เขียน:
. . . .ขอบคุณสำหรับคำตอบของพี่ๆน้องๆทุกคนมากๆเลยค่ะ....จะลองนำไปใช้ดูค่ะ
+ + + + + + + +
. . . .แต่อยากขอถามอีกนิสสสว่า
ถ้าเรานอนสวดเนี่ยจะได้ไหมะ
แบบว่าถ้านั่งสวดไปแล้ว
แล้วนอนไม่หลับแล้วนอนสวดไปเรื่อยๆได้ไหมอ่ะคะ??
. . . :)
/////////
ได้สิครับ ผมชอบมากเลย ได้เข้าเฝ้าพระองค์จวบจนวินาทีสุดท้ายของวัน เวลาตายก็ขอให้ได้เข้าเฝ้าพระองค์จนวินาทีสุดม้ายด้วยเทอญญญ ;D
Re::+: . .จะหลับตาลงไปได้อย่างไร????. . :+:
โพสต์แล้ว: พฤหัสฯ. พ.ย. 17, 2005 7:03 pm
โดย St.paul
พลีกรรมครับหลับแน่
Re::+: . .จะหลับตาลงไปได้อย่างไร????. . :+:
โพสต์แล้ว: พฤหัสฯ. พ.ย. 17, 2005 8:29 pm
โดย St. AnGeLA MeriCi
พลีกรรมแบบไหนคะ???
Re::+: . .จะหลับตาลงไปได้อย่างไร????. . :+:
โพสต์แล้ว: พฤหัสฯ. พ.ย. 17, 2005 9:32 pm
โดย :+:Regina Pacis:+:
S.PAULVS เขียน:
พลีกรรมครับหลับแน่
. . . .ใช่ค่ะพลีกรรมแบบไหนคะที่ว่าหลับแน่
ถ้าน่าสนจะได้ลองทำดูค่ะ :)
Re::+: . .จะหลับตาลงไปได้อย่างไร????. . :+:
โพสต์แล้ว: ศุกร์ พ.ย. 18, 2005 1:31 pm
โดย Batholomew
:+:Regina Pacis:+: เขียน:
S.PAULVS เขียน:
พลีกรรมครับหลับแน่
. . . .ใช่ค่ะพลีกรรมแบบไหนคะที่ว่าหลับแน่
ถ้าน่าสนจะได้ลองทำดูค่ะ :)
อย่างที่พี่เคยบอกไงเก๋
ยืนกระต่ายขาเดียวกลางแดดกลางวัด
หลับแน่ น้องเอ๊ย...
Re::+: . .จะหลับตาลงไปได้อย่างไร????. . :+:
โพสต์แล้ว: ศุกร์ พ.ย. 18, 2005 1:34 pm
โดย Maria Magdalena
นิๆ ถ้าอยากหลับไปนั่งเรียนกะบูในห้องดีกว่า หลับแน่ โคดน่าเบื่อเลย
Re::+: . .จะหลับตาลงไปได้อย่างไร????. . :+:
โพสต์แล้ว: เสาร์ พ.ย. 19, 2005 5:22 pm
โดย :+:Regina Pacis:+:
Batholomew เขียน:
:+:Regina Pacis:+: เขียน:
S.PAULVS เขียน:
พลีกรรมครับหลับแน่
. . . .ใช่ค่ะพลีกรรมแบบไหนคะที่ว่าหลับแน่
ถ้าน่าสนจะได้ลองทำดูค่ะ :)
อย่างที่พี่เคยบอกไงเก๋
ยืนกระต่ายขาเดียวกลางแดดกลางวัด
หลับแน่ น้องเอ๊ย...
. . . . + + + + อ๋อ อย่างนี้เองเหรอคะท่านพี่ชาย
งั้นขอเชิญท่านพี่ชายมาพลีกรรมเป็นตัวอย่าง
แล้วเดี๋ยวน้องจะทำตามนะคะ
^___^
Re::+: . .จะหลับตาลงไปได้อย่างไร????. . :+:
โพสต์แล้ว: เสาร์ พ.ย. 19, 2005 5:24 pm
โดย :+:Regina Pacis:+:
:+ La BouQueT +: เขียน:
นิๆ ถ้าอยากหลับไปนั่งเรียนกะบูในห้องดีกว่า หลับแน่ โคดน่าเบื่อเลย
. . . . 5 5 5 5+ อื่มเหรอคะน้องบูถ้าอาจารย์สอนน่าหลับซะขนาดนั้น
พี่เก๋ว่าช่วยเชิญอาจารย์มาสอนที่บ้านก่อนนอนดีกว่าค่ะ
เราจะได้หลับสบายเนอะคะ
^____^
Re::+: . .จะหลับตาลงไปได้อย่างไร????. . :+:
โพสต์แล้ว: เสาร์ พ.ย. 19, 2005 8:46 pm
โดย Maria Magdalena
อืมๆ ก้อมันน่าเบื่อจริงๆละอ่ะ
ถ้ายังงั้นจายืมตำราเยอรมันบูไปอ่านม่ะ รับรองได้ผลม่ะแพ้กัน เหอะๆ
Re::+: . .จะหลับตาลงไปได้อย่างไร????. . :+:
โพสต์แล้ว: จันทร์ พ.ย. 21, 2005 12:23 am
โดย :+:Regina Pacis:+:
:+ La BouQueT +: เขียน:
อืมๆ ก้อมันน่าเบื่อจริงๆละอ่ะ
ถ้ายังงั้นจายืมตำราเยอรมันบูไปอ่านม่ะ รับรองได้ผลม่ะแพ้กัน เหอะๆ
อะโห ตำราเยอร์มันเลยเหรอคะน้องบู
อื่มก็คงน่าคิดอยู่อ่ะค่ะแค่เปิดหน้าแรกก็คงจะง่วงแหลกกันไป
ท่าจะยากนะคะภาษาเยอร์มันแต่น้องบุก็เก่งค่ะเรียนได้ด้วย
คงจะพอๆกันกะตอนที่ พี่เก๋เรียนภาษาฝรั่งเศษ เอ๊ะ แต่ว่าเยอร์มันยากกว่าแน่ๆเลยค่ะ อิอิ
Re::+: . .จะหลับตาลงไปได้อย่างไร????. . :+:
โพสต์แล้ว: จันทร์ พ.ย. 21, 2005 12:27 am
โดย :+:Regina Pacis:+:
Batholomew เขียน:
:+:Regina Pacis:+: เขียน:
S.PAULVS เขียน:
พลีกรรมครับหลับแน่
. . . .ใช่ค่ะพลีกรรมแบบไหนคะที่ว่าหลับแน่
ถ้าน่าสนจะได้ลองทำดูค่ะ :)
อย่างที่พี่เคยบอกไงเก๋
ยืนกระต่ายขาเดียวกลางแดดกลางวัด
หลับแน่ น้องเอ๊ย...
.............
....... เอ๊ะ คุณพี่ชายมิวขรา ได้ข่าวว่าวันนี้เราก็ไปพลีกรรมกลางแดดกันมาแล้วแม้จะไม่ใช่ยืนกระต่ายขาเดียแต่ก็ว่าคงพอๆกันอ่ะเนอะคะ
คริๆ :P . . .ไม่บ่นค่ะ ไม่บ่น ;)
^________^
Re::+: . .จะหลับตาลงไปได้อย่างไร????. . :+:
โพสต์แล้ว: จันทร์ พ.ย. 21, 2005 3:43 pm
โดย Batholomew
:+:Regina Pacis:+: เขียน:
Batholomew เขียน:
:+:Regina Pacis:+: เขียน:
. . . .ใช่ค่ะพลีกรรมแบบไหนคะที่ว่าหลับแน่
ถ้าน่าสนจะได้ลองทำดูค่ะ :)
อย่างที่พี่เคยบอกไงเก๋
ยืนกระต่ายขาเดียวกลางแดดกลางวัด
หลับแน่ น้องเอ๊ย...
.............
....... เอ๊ะ คุณพี่ชายมิวขรา ได้ข่าวว่าวันนี้เราก็ไปพลีกรรมกลางแดดกันมาแล้วแม้จะไม่ใช่ยืนกระต่ายขาเดียแต่ก็ว่าคงพอๆกันอ่ะเนอะคะ
คริๆ :P . . .ไม่บ่นค่ะ ไม่บ่น ;)
^________^
จ้า ไม่บ่นจ้ะ
ก็อย่ามัวแต่ฟุ้งซ่านนะ จะได้หลับ ๆ นะ
ปล.อ่านหนังสือแม่พระถึงไหนแล้วหล่ะ
Re::+: . .จะหลับตาลงไปได้อย่างไร????. . :+:
โพสต์แล้ว: จันทร์ พ.ย. 21, 2005 9:02 pm
โดย Maria Magdalena
:+:Regina Pacis:+: เขียน:
:+ La BouQueT +: เขียน:
อืมๆ ก้อมันน่าเบื่อจริงๆละอ่ะ
ถ้ายังงั้นจายืมตำราเยอรมันบูไปอ่านม่ะ รับรองได้ผลม่ะแพ้กัน เหอะๆ
อะโห ตำราเยอร์มันเลยเหรอคะน้องบู
อื่มก็คงน่าคิดอยู่อ่ะค่ะแค่เปิดหน้าแรกก็คงจะง่วงแหลกกันไป
ท่าจะยากนะคะภาษาเยอร์มันแต่น้องบุก็เก่งค่ะเรียนได้ด้วย
คงจะพอๆกันกะตอนที่ พี่เก๋เรียนภาษาฝรั่งเศษ เอ๊ะ แต่ว่าเยอร์มันยากกว่าแน่ๆเลยค่ะ อิอิ
ร้องไห้เยอะๆสิเจ๊ เหมือนบูตอนนี้ เวลาร้องใช้พลังงานเยอะมั้ง เลยรู้สึกง่วง *sob
เหนื่อยชามัด
ตำราเยอรอาจอ่านแล้วรู้สึกอยากจาขว้างทิ้ง แล้วเอาไปฝังดินต่อซะเลย อืมๆ
Re::+: . .จะหลับตาลงไปได้อย่างไร????. . :+:
โพสต์แล้ว: จันทร์ พ.ย. 21, 2005 9:15 pm
โดย Unlikelihood
1.สวดประคำเยอะๆ
2.ขอพระบิดาเจ้าสิครับ
:D
Re::+: . .จะหลับตาลงไปได้อย่างไร????. . :+:
โพสต์แล้ว: พุธ พ.ย. 23, 2005 11:26 pm
โดย :+:Regina Pacis:+:
:+ La BouQueT +: เขียน:
:+:Regina Pacis:+: เขียน:
:+ La BouQueT +: เขียน:
อืมๆ ก้อมันน่าเบื่อจริงๆละอ่ะ
ถ้ายังงั้นจายืมตำราเยอรมันบูไปอ่านม่ะ รับรองได้ผลม่ะแพ้กัน เหอะๆ
อะโห ตำราเยอร์มันเลยเหรอคะน้องบู
อื่มก็คงน่าคิดอยู่อ่ะค่ะแค่เปิดหน้าแรกก็คงจะง่วงแหลกกันไป
ท่าจะยากนะคะภาษาเยอร์มันแต่น้องบุก็เก่งค่ะเรียนได้ด้วย
คงจะพอๆกันกะตอนที่ พี่เก๋เรียนภาษาฝรั่งเศษ เอ๊ะ แต่ว่าเยอร์มันยากกว่าแน่ๆเลยค่ะ อิอิ
ร้องไห้เยอะๆสิเจ๊ เหมือนบูตอนนี้ เวลาร้องใช้พลังงานเยอะมั้ง เลยรู้สึกง่วง *sob
เหนื่อยชามัด
ตำราเยอรอาจอ่านแล้วรู้สึกอยากจาขว้างทิ้ง แล้วเอาไปฝังดินต่อซะเลย อืมๆ
+ + + + + + + + โอ๋ๆๆ ไม่ร้องสิคะน้องบู. .
หายใจลึกๆ ขำขำนะคะ เดี๋ยวทุกอย่างก็จะผ่านไปด้วยดีนะคะอย่าคิดมาก
ทุกสิ่งมีทางออกเสมอค่ะ. . . .
+ + + +
แต่วันนี้พี่เก๋นอนไม่หลับอีกแล้วค่ะ
:P
^_____^