ถามเรื่องการทำสมาธิหน่อยครับ

[taiyo]

คือตอนนี้อยากทำสมาธิครับ ช่วงนี้จิตใจ ความคิด มันไม่ค่อยนิ่ง แถมเริ่มที่จะคิดมากอีกต่างหาก *sad เลยอยากรบกวนถามวิธีนั่งสมาธิแบบคริสต์ ว่าต้องทำยังไงบ้างครับ ใครทราบช่วยโพสบอกทีนะครับ (ขอแบบละเอียดได้ยิ่งดีครับ) ขอบพระคุณล่วงหน้าครับ

[Buddy]

I'm not that good na ja... but I'd tell you what I've done... :)

First, you have to empty your trash.... which means all your anxiety and worries... There are several ways.

1. If you are a catholic and have faith in the Sacred Heart of Jesus, you can ask the Sacred Heart to take away all your anxieties.
2. Write down all your anxieties in a piece of paper and put it in a box or burn it... But you need to fully trust that whatever in the paper, Jesus read it and He'll take care of it.... So, you don't need to worry.. :)

Do these first na ja... and then there are several ways you can meditate... My favorite one is to pray over the scripture.... as the follwing steps.

1. Pray to the Holy Spirit to give you the scripture that you should pray over... Then, randomly open the Bible and read a scripture... In fact, a good spiritual director can prescribe you a good scripture for you to pray over.... but if you don't have one, it should be OK to ask from the Holy Spirit.

2. Read over the scriptures slowly for several times... read until you feel the scripture.... read until you can imagine what's in the scripture... For example, if you read about the birth of Jesus, you should be able to see the scene in Bethlehem... Don't worry if what you see is exactly the same thing as a picture that you're seen... Those pictures were from the Holy Spirit... So, it's the same Spirit that inspires you.

3. Let go... just let go what will happen or feel...

4. Before you leave the meditation, pray Our Father, Hail Mary and Glory Be...

[taiyo]

ใครก็ได้ ช่วยแปลให้ทีครับผม

[Jeab Agape]

ใครก็ได้ ช่วยแปลให้ทีครับผม

อยากช่วย แต่ขอเวลาเปิด ดิก สัก ครึ่งปี ฮะ


หนูว่าให้เฮีย ฝึกนั่งสงบๆ ส่วนตัววันละ 5 นาที ในใจท่อง พระเยซูเจ้า โปรดเมตตาลูกเทอญ

แล้วค่อยๆ เพิ่ม เวลา แต่ทางที่ดีให้ เจ๊ยศมาเล่าก็ดี ชีเพิ่งไปเมื่อไม่นาน ฮะ

[poloplow]

คริสต์มีนั่งสมาธิด้วยเหรอ ใครรู้ช่วยบอกด้วย ???

[Zion]

มีครับ พี่ก็เข้าอบรม มา (ว่าจะเล่าประสบการณ์ก็ไม่ว่างสักที :-[)

นำโดย กลุ่มนักบวชเบเนดิกติน


เรื่องการนั่งสมาธิในไทย ลองติดต่อ

คุณ เอมมิลี่ เกตุทัต 02-271-3295 ดูนะครับ

[Nativity]

สวดวันทามารีย์อาครับ :D

[จอมนางกระบี่เดี่ยว]

เออ เจ๊ยศ ค้างไว้นี่หว่า อยากรู้ จนลืมไปแล้วเนี่ย เมื่อไหร่จะเล่าซะทีเนี่ย

[จอมนางกระบี่เดี่ยว]

อย่างนี้ต้องไปอ่าน ดั่งเมฆาขวางกั้น ของสำนักพิมพ์มหาไถ่ เป้ฯแนะนำวิธีการทำสมาธิ

เอาเบื้องต้น ง่าย ๆ นะ คนอื่นใช้ยังไงไม่รู้ แต่พี่ใช้อย่างนี้

1. จัดหาสถานที่ที่สบาย ๆเงียบ ๆ และดูปลอดภัยไม่มีใครรบกวน บางทีพี่ก็ใช้ที่บ้านเนี่ยแหละ

2. จัดท่านั่งที่สบาย ๆผ่อนคลายที่สุด แล้วหลับตาลง สูดลมหายใจให้ลึกขึ้น แล้วปล่อยออกให้สุด ค่อย ๆผ่อนคลายร่างกายของตัวเอง เมื่อจัดการร่างกายเรียบร้อยก็มาจัดการที่สำนึกของเรา

3. ลืมทุกสิ่งทุกอย่างก่อนหน้านี้ ถ้ามันแวบเข้ามาอีก ก็ทิ้งมันไปซะ

4. สวดภาวนาข้าแต่พระบิดา เชิญเสด็จพระจิตเจ้า หรือบทไหนก็ได้ แล้วสวดภาวนาวอนขอให้พระองค์ทรงช่วยเราให้ได้พบพระองค์สักพัก พร้อมกับปล่อยวางสิ่งที่อยู่ในใจ ที่ละอย่าง ทีละอย่าง ช้า ๆ แบบค่อยเป็นค่อยไป
เน้น ว่าช้า ๆ ถ้าหายใจถี่ขึ้น แสดงว่าไม่ช้าแล้วนะ ต้องรนักษาระดับการหายใจให้นิ่งให้คงที่

5. เพ่งความสนใจอยู่พระเจ้าเท่านั้น ให้หัวใจเราเร่าร้อน ด้วยความรักต่อพระองค์ ช่วงระหว่างที่เรากำลังสงบ มันจะมีความรุสึกบางอย่างคอยรบกวน ก็อย่าเป้ฯทุกข์กระวนกระวายกับมัน ให้เรามีสติรู้ทันอารฒร์ความณุ้สึกของตัวเอง แล้วลืมมันไปก่อน บางคนเขาจะรู้สึกต่ำต้อย รู้สึกว่าตัวเองมีบาป ก็ลืม ๆ มันไป โดยขอพระเจ้าให้ช่วยเราในเวลานี้

6. เออ ไม่รู้จะอธิบายยังไงแล้ว สำคัญคือ เราต้องภาวนาให้พระเจ้าเป้นผู้ข่วยเรา หากปราศจากพระองค์แล้ว เราไม่สามารถทำอะไรได้เลย ปล่อยวางทุกอย่างให้พระองค์จัดการแล้วนำเราไป

7. เมื่อเข้าสู่สมาธิ เราจะรู้สึกโล่ง เบา

อันนี้เป้นประสบการณ์ส่วนตัว อธิบายแบบคร่าว ๆ พอไปอ่านหนังสือดั่งเมฆาฯ แล้วคล้ายกัน แต่ดั่งเมฆาฯ อธิบาย เป็นเรื่องเป็นราว เป็นลำดับขั้นที่ดีกว่า แต่บังเอิญ อ่านไม่จบ อ่านแบบกระท่อนกระแท่น เลยเอามาแบ่งปันไม่ได้ ไปลองหามาอ่านดู

มีหนังสืออีกหลายเล่ม ที่พูดถึงเรื่องนี้ อย่างเช่น ของนักบุญยอห์นแห่งไม้กางเขน นักบุญเทเรซาแห่งอาวีลา จำชื่อไม่ได้แล้ว ลองแวะไปที่อารามคาเมลล์ ถนนคอนแวนต์ดูก็ได้

หนังสือที่แนะนำมาทั้งหมดยังไม่มีเวลาอ่าน แต่มีคนที่ชอบทำสมาธิเหมิอนกัน เขาอ่าน แล้วบอกว่าดี

ครั้งแรก อาจจะไม่ได้ ถ้าไม่เคยทำ ต้องพยายามไปเรื่อย ได้ก็อย่าฝืน ถ้าไม่ไหว ก็ขอแนะนำให้ไปเข้าเงียบที่บ้านเซเวียร์ ลองปรึกษาดู ว่าเข้าเงียบส่วนบุคคลได้หรือเปล่า แบบสั้น ๆ วันเดียว หรือสองวัน จะได้มีคนช่วยชี้แนะ จะได้หายสับสนเร็วขึ้น

[Buddy]

ใครก็ได้ ช่วยแปลให้ทีครับผม

I'm sorry.. ;D

Well, what I told you is based on the Spiritual Exercise of St. Ignatius... If you have time, you can go to Suan Jed Rin.

ที่ติดต่อ
โทร. 053 - 211076, 053- 892545
Fax: 053- 892546
Email: miguel7f@loxinfo.co.th

สถานที่ติดต่อ : สวนเจ็ดริน 97 ถ.ห้วยแก้ว ต.ช้างเผือก อ.เมือง จ.เชียงใหม่ 50300

สวนเจ็ดริน

เป็นศูนย์ฟื้นฟูจิตใจหรือบ้านเข้าเงียบของคณะเยซูอิตประเทศไทย จัดอบรมเข้าเงียบส่วนตัว เข้าเงียบแบบเทศน์ และสัมมนาหัวข้อต่าง ๆ เกี่ยวกับชีวิตฝ่ายจิตให้กับพระสงฆ์ นักบวชชาย-หญิง สามเณร และฆราวาส จากทั่วประเทศไทย และต่างประเทศ ทั้งภาคภาษาไทยและภาษาอังกฤษ

กิจกรรม:

การเข้าเงียบส่วนตัวแบบมีผู้นำ: จุดประสงค์สำคัญของการเข้าเงียบลักษณะนี้คือการมีประสบการณ์ส่วนตัวกับพระเจ้า ผู้เข้าเงียบจะพบผู้นำฝ่ายจิตเพื่อแบ่งปันประสบการณ์จากการภาวนา และเพื่อเข้าใจการดลใจของพระเจ้าในแต่ละวัน ผู้นำเข้าเงียบอาจเสนอข้อความจากพระคัมภีร์เป็นแนวทางในการรำพึงภาวนา โดยเคารพอิสรภาพของผู้เข้าเงียบคือไม่บังคับให้ภาวนาแบบใดแบบหนึ่ง หรือกำหนดวิถีทางชีวิตใด ๆ ให้ผู้เข้าเงียบ ผู้เข้าเงียบเป็นผู้จัดตารางเวลา และช่วงเวลาภาวนาของตน เพื่อสามารถพัฒนาการตอบสนองคำเชิญชวนของพระเจ้าได้ตามจังหวะชีวิตของตนเอง ผู้เข้าเงียบต้องรักษาความเงียบอย่างเคร่งครัดตลอดเวลา เพื่อจะได้สำนึกถึงการประทับอยู่ของพระเจ้าได้ง่ายขึ้น การเข้าเงียบส่วนตัวจะมีได้ตั้งแต่ 1 วัน- 1 เดือน สุดแล้วแต่ความปรารถนาของผู้สมัคร และเวลาว่างของผู้นำเข้าเงียบ

การเข้าเงียบคนเดียว: เป็นการขอใช้สถานที่เพื่อเข้าเงียบคนเดียวกี่วันก็ได้โดยไม่มีเทศน์ ไม่มีผู้นำ ผู้เข้าเงียบในลักษณะนี้อาจขอพบ ผู้นำฝ่ายจิตได้ด้วยเช่นกัน

ค่าบำรุง : คนละ 450 บาท ต่อวัน

สิ่งอำนวยความสะดวก:

ห้องพักส่วนตัวจำนวน 40 ห้อง
วัดน้อยสำหรับสวดภาวนา 4 แห่ง
สวนอันร่มรื่นและสงบเงียบ
ห้องสมุด
อาหารแบบไทย ๆ
บริการซักรีด

http://7fountains.wordpress.com/

[จอมนางกระบี่เดี่ยว]

ใครก็ได้ ช่วยแปลให้ทีครับผม

I'm sorry.. ;D

Well, what I told you is based on the Spiritual Exercise of St. Ignatius... If you have time, you can go to Suan Jed Rin.

ที่ติดต่อ
โทร. 053 - 211076, 053- 892545
Fax: 053- 892546
Email: miguel7f@loxinfo.co.th

สถานที่ติดต่อ : สวนเจ็ดริน 97 ถ.ห้วยแก้ว ต.ช้างเผือก อ.เมือง จ.เชียงใหม่ 50300

สวนเจ็ดริน

เป็นศูนย์ฟื้นฟูจิตใจหรือบ้านเข้าเงียบของคณะเยซูอิตประเทศไทย จัดอบรมเข้าเงียบส่วนตัว เข้าเงียบแบบเทศน์ และสัมมนาหัวข้อต่าง ๆ เกี่ยวกับชีวิตฝ่ายจิตให้กับพระสงฆ์ นักบวชชาย-หญิง สามเณร และฆราวาส จากทั่วประเทศไทย และต่างประเทศ ทั้งภาคภาษาไทยและภาษาอังกฤษ

กิจกรรม:

การเข้าเงียบส่วนตัวแบบมีผู้นำ: จุดประสงค์สำคัญของการเข้าเงียบลักษณะนี้คือการมีประสบการณ์ส่วนตัวกับพระเจ้า ผู้เข้าเงียบจะพบผู้นำฝ่ายจิตเพื่อแบ่งปันประสบการณ์จากการภาวนา และเพื่อเข้าใจการดลใจของพระเจ้าในแต่ละวัน ผู้นำเข้าเงียบอาจเสนอข้อความจากพระคัมภีร์เป็นแนวทางในการรำพึงภาวนา โดยเคารพอิสรภาพของผู้เข้าเงียบคือไม่บังคับให้ภาวนาแบบใดแบบหนึ่ง หรือกำหนดวิถีทางชีวิตใด ๆ ให้ผู้เข้าเงียบ ผู้เข้าเงียบเป็นผู้จัดตารางเวลา และช่วงเวลาภาวนาของตน เพื่อสามารถพัฒนาการตอบสนองคำเชิญชวนของพระเจ้าได้ตามจังหวะชีวิตของตนเอง ผู้เข้าเงียบต้องรักษาความเงียบอย่างเคร่งครัดตลอดเวลา เพื่อจะได้สำนึกถึงการประทับอยู่ของพระเจ้าได้ง่ายขึ้น การเข้าเงียบส่วนตัวจะมีได้ตั้งแต่ 1 วัน- 1 เดือน สุดแล้วแต่ความปรารถนาของผู้สมัคร และเวลาว่างของผู้นำเข้าเงียบ

การเข้าเงียบคนเดียว: เป็นการขอใช้สถานที่เพื่อเข้าเงียบคนเดียวกี่วันก็ได้โดยไม่มีเทศน์ ไม่มีผู้นำ ผู้เข้าเงียบในลักษณะนี้อาจขอพบ ผู้นำฝ่ายจิตได้ด้วยเช่นกัน


http://7fountains.wordpress.com/

เนี่ยแหละ เป็นโปรแกรม ของเยซุอิต ถ้าไปถึงเชียงใหม่ไม่ได้ ก็ที่บ้านเซเวียร์ อนุเสาวรีย์ชัยฯ ที่อยู่ เบอร์โทร เลยเฮียโจเซฟ มาตอบ

[Buddy]

I just found an article about the researched-based opinion on the contemplative prayer. The author said contemplative prayer is not the biblical prayer but mystical meditation (like Bhuddism).. :(

http://www.crossroad.to/articles2/006/c ... arloch.htm

or this http://earnestlycontend.com/CP.htm

I just knew that in some church, the contemplative prayer is considered false teaching.. :(

[taiyo]

ขอบคุณสำหรับทุกๆคำแนะนำครับ *thx

[warlock]

;D ;D ;D
อยู่ 2 ต่อ 2 กับพระ(บอกว่าอยู่คนเดียวกับตัวเองเดี๋ยวโดนติเตียน) ตัดทุกอย่างออกไปให้หมด แล้วก็พิจารณาถึงเรื่องที่ต้องการรู้คำตอบในเรื่องนั้น หาต้นเหตุ สาเหตุ พอออกจากสมาธิแล้วก็ไปหาความรู้เพิ่มเพื่อนำมาใช้เป็นเครื่องมือในการช่วยคิด แล้วเข้าสมาธิใหม่ ......แต่ส่วนใหญ่ถ้าเป็นปัญหาเรื่องงานผมจะแก้ได้ตอนอาบน้ำ(หลังจากที่คิดยังไงก็แก้ไม่ได้....ก็จะตัดทิ้งไป พอไปอาบน้ำไม่รู้เผลอคิดตอนไหนแล้วก็ได้คำตอบ ก็แปลกดี นะครับ) ;D ;D ;D

[Zion]

เออ เจ๊ยศ ค้างไว้นี่หว่า อยากรู้ จนลืมไปแล้วเนี่ย เมื่อไหร่จะเล่าซะทีเนี่ย

เอาคร่าวๆ กันก่อนแล้วกันครับ แหล่งข้อมูลที่จดไว้อยู่ที่บ้าน
ตอนนี้อยู่มหาลัย คอมที่บ้านใหม่เสียอีกแล้ว :'(

การนั่งสมาธินี่ คุณพ่อเยเมน ผู้คิด
ได้มีที่มาจาก การทำพันธกิจใน เอเชียอาคเนย์

แล้วได้มีโอกาสสนทนาธรรมกับ ท่านพุทธทาสที่สวนโมกข์

การนั่งสมาธิ นั้นมิใช่ การเพ่ง

หากแต่เป็นการทำให้นิ่งสงบ

เพื่อ รับรู้ สิ่งๆต่าง คือ ความรักของพระเจ้า :D


การนั่งก็คือ การ กำหนด "มันตรา" ซึ่งเป็น ตัวนำในการเข้าสมาธิ

เป็นต้น การ กำหนด ลมหายใจ/พุท-โธ

มันตรา ที่ในการ สัมนา แนะนำ ก็คือ Ma-ra-na-tha

ซึ่งเป็น คำลงท้าย ในจดหมายวิวรณ์ ของนักบุญ อันมีความหมายว่า

"พระเยซูเจ้า เสด็จมา"


อนึ่ง การใช้มันตรา นั้นจะใช้คำได้ก็ได้ตามแต่ความพอใจของผู้ทำสมาธิ

เพราะมันตราเป็นเพียง ตัวนำเข้าสู่สมาธิเท่านั้น

(หากเห็นภาพ ก็ไม่ต้องไปบังคับให้ ไม่เห็น/เห็น นะครับ

ให้ปล่องวาง ว่า ภาพนั้นดี ภาพนั้นน่ากลัว ...บลาๆ แล้วก็แค่นั้น ปล่อยผ่านไป)

[murasaki_ja]

หนังสือดั่งเมฆาฯนี่หาซื้ออ่านได้ที่ไหนเหรอครับ บ้านผมอยู่แถวๆรถไฟฟ้าตากสิน แถวนั้นพอจะมีร้านขายหนังสือดั่งเมฆาฯบ้างไหมครับ

[:+: seraphim :+:]

หนังสือดั่งเมฆาฯนี่หาซื้ออ่านได้ที่ไหนเหรอครับ บ้านผมอยู่แถวๆรถไฟฟ้าตากสิน แถวนั้นพอจะมีร้านขายหนังสือดั่งเมฆาฯบ้างไหมครับ

;D ศูนย์สื่อคณะพระมหาไถ่คะ

[murasaki_ja]

เออ......รบกวนถามอีกนิ๊ด...หนึ่งครับ คณะพระมหาไถ่อยู่ตรงไหนเหรอครับ (คือว่าผมเป็นคนไม่ค่อยรู้จักเส้นทางน่ะครับ ช่วยบอกทีว่าอยู่ตรงไหน แล้วเดินทางไปยังไงสะดวกกว่าเหรอครับ)

[:+: seraphim :+:]

เออ......รบกวนถามอีกนิ๊ด...หนึ่งครับ คณะพระมหาไถ่อยู่ตรงไหนเหรอครับ (คือว่าผมเป็นคนไม่ค่อยรู้จักเส้นทางน่ะครับ ช่วยบอกทีว่าอยู่ตรงไหน แล้วเดินทางไปยังไงสะดวกกว่าเหรอครับ)

:) ศูนย์สือมวลชนคณะพระมหาไถ่ 123/19 ซอยร่วมฤดี 5 ถ.วิทยุ ปทุมวัน กทม.
โทร. 0-2256-6076, 0-2256-6157 ต่อ 128 ลองโทรไปถามทางได้นะคะ หรือถามเกี่ยวกับหนังสือก็ได้ คิดว่ายังมีอยู่
เพราะเป็นของสำนักพิมพ์มหาไถ่ หรือจะลองเขาไปหาอ่านคำโปรยในเว็บอิสระก็ได้คะ www.issara.com

[Jeab Agape]

หนูอยากแนะนำ หนังสือ ทางจาริกของคนจร ซึ่งพิมพ์โดยสำนักพิมพ์
พระมหาไถ่เช่นกัน หนังสือเล่มนี้ เป็นประสบการณ์ การภาวนา ของหนุ่ม นิกายออโธดอ็กซ์ นิรนาม
กรุณาอ่าน น่าติดตามมาก เป็นแนวภาวนาหนึ่งด้วย 8)

และวันนี้ มีหนังสือ เรื่องคริสตศาสนา เพิ่งออกใหม่ ลองซื้อมาอ่านดิ หนูจะอ่าน วันหยุดนี้ ฮะ

[Batholomew]

เออ......รบกวนถามอีกนิ๊ด...หนึ่งครับ คณะพระมหาไถ่อยู่ตรงไหนเหรอครับ (คือว่าผมเป็นคนไม่ค่อยรู้จักเส้นทางน่ะครับ ช่วยบอกทีว่าอยู่ตรงไหน แล้วเดินทางไปยังไงสะดวกกว่าเหรอครับ)

ไปที่สถานีรถไฟฟ้าเพลินจิตครับ อยู่ในซอยร่วมฤดีครับ