โดย
บุญราศีเทเรซา แห่งกัลกัตตา
- การภาวนา
เป็นการยากที่จะสวดภาวนาถ้าท่านไม่รู้วิธีภาวนา
แต่เราต้องช่วยตัวเราให้สวดภาวนา
เครื่องมือแรกที่จะใช้ในการภาวนาก็คือ ความเงียบ
วิญญาณแห่งการภาวนา คือวิญญาณที่รักษาความเงียบได้มาก
เราไม่อาจตั้งตนในการประทับอยู่ของพระเป็นเจ้าโดยตรงได้
หากเราไม่ฝึกหัดให้มีความเงียบทั้งภายในและภายนอก
ดังนั้น เราจึงต้องเอาใจใส่เป็นพิเศษ
ในการรักษาความงียบทั้งด้านความคิด การมองและพูดของเรา
การแก้บาปช่วยให้วิญญาณเข้มแข็ง
เพราะว่าการแก้บาปอย่างดีเป็นการที่ลูกคนบาป สารภาพบาปกลับมาหาบิดา
ก่อให้เกิดความสุภาพถ่อมตน และความสุภาพถ่อมตนก่อให้เกิดพละกำลัง
เราไปแก้บาปได้บ่อยเท่าที่ต้องการ และไปหาพระองค์เท่าที่เราปรารถนา
แต่เราไม่ได้รับการกระตุ้นให้แสวงหาคำแนะนำฝ่ายจิตจากแหล่งต่างๆ
ที่แก้บาปนั้นมิใช่สถานที่สำหรบไปพูดคุยแบบไร้สาระ หรือที่นินทา
เรื่องที่พูดควรจะเป็นเรื่อง...
บาปของตัวเรา ความเสียใจของตัวเรา การอภัยโทษของตัวเรา
เรื่องวิธีเอาชนะการประจญล่อลวง
เรื่องวิธีฝึกฝนคุณธรรม
และ
เรื่องวิธีเพิ่มพูนความรักของเราต่อพระเป็นเจ้า
- การภาวนา
