Belong to the Truth Jesus Christ

ท่านั่งเป็นยังไงครับ พอจะให้รายละเอียดได้ไหมครับ ผมเป็นคริสต์ครับ เคยอ่านเรื่อง สมาธิแบบคริสต์ที่บอร์ดแห่งนี้แล้วอยากจะฝึกครับ แต่ไม่ทราบวิธีท่านั่งต้องทำยังไงครับ จะวางมือยังไง ตรงไหน ใครพอจะให้รายละเอียดก็รบกวนช่วยโพสหน่อยนะครับ

ขอบคุณครับ

ซิสเตอร์เคยสอนผมไว้อยู่นะคับ เรื่องการนั่งสมาธิ พอดีซิสเตอร์ท่านนี้เคยไปอบรมเรื่องสมาธิแบบคริสต์มา อ่าคับ

การนั่ง ก็นั่งธรรมดา เหมือนนั่งสมาธิทั่วๆ ไป หรือจะนั่งท่าไหนก็ได้ที่คิดว่าเรานั่งแล้วมันสบาย

ส่วนมือนั่น จะวางทับกันแล้วเอาไว้บนตักก็ได้ หรืออีกวิธีหนึ่งคือ แบมือทั้งสองข้าง แล้วเอาวางไว้ที่ขาทั้งสองข้างของเรา เป็นเหมือนกับการขอพลังพระพรจากพระอ่าคับ

แล้วเวลานั่งสมาธิอยู่ ก็ให้กำหนดลมหายใจเข้าออก  พร้อมกับกำหนดคำว่า  มา - รา - นา -  ธา  ไปด้วย

หรือจะกำหนด คำว่า เย - ซู ก็ได้คับ แล้วแต่เรา .... ไม่มีข้อบังคับ  (ระยะแรกจะพูดออกเสียงก่อนก็ได้คับ จากนั้นก็ค่อยๆๆ ผ่อนเสียงลง จนเงียบ)

หรือใคร รู้วิธีอื่นๆๆ อีก ก็เพิ่มเติมได้นะคับผม

พระอวยพร