littleseal เขียน:เดินจงกรมอย่าท่องบทสวดค่ะ
บางที่ให้นับก้าว นับเลขตามก้าวที่เดินได้ค่ะ

แต่...พี่ว่าเดินท่องบท"วันทามารีย์" ดีกว่านับเลขนะคะ หรือจะใช้บท"อารักขเทวดา"ก็ได้ สามารถใช้ได้ทุกบทสวดแทนการนับเลขเลยค่ะ
เดี๋ยวนี้พี่ใช้การสวดบท"วันทามารีย์"แทนการนับเลขขณะออกกำลังกายค่ะ

ทำมาประมาณสองสามปีแล้วค่ะ บางทีก็สวดบท"พระเยซูผู้พระทัยดี"แทนการนับเลขค่ะ บทที่ใช้สวดนี่ไม่บังคับแล้วแต่ว่าขณะนั้นอยากสวดบทอะไร ก็จะสวดบทที่ใจนึกอยากจะสวดภาวนาในขณะนั้น แล้วก็จะยกถวายสิ่งที่กำลังทำอยู่ในขณะนั้นให้พระด้วยค่ะ
ลองทำดูซิค่ะ

มีพระพรมากมายที่ได้รับจากการสวดภาวนา อย่าจำกัดการสวดภาวนาไว้เฉพาะแค่เวลาก่อนนอนนะคะ เราสามารถสวดได้ทุกที่ทุกเวลาจริงๆค่ะ