๔ วิธี สร้างสมาธิแบบไม่น่าเชื่อ

[Holy]

๔ วิธี สร้างสมาธิแบบไม่น่าเชื่อ

๑. ท่องบทกลอน
หาท่องกลอนเด็ดมาจำเล่น ไม่ต้องถึงขนาดนั่งท่องกลอนทั้งหมด แค่ประโยค ๒ ประโยค ท่องซ้ำแล้วซ้ำเล่าก็ทำให้คุณเกิดภาวะสมาธิขึ้น โดยเฉพาะประโยคฮิตของท่านสุนทรภู่ที่เคยประพันธ์เอาไว้ว่า

[billa-bong]

ผมก็มีกลอนนะฮะพี่โฮลี "บทวันทามารีอา" ไงฮะ 

สวดสายประคำทำให้เรามีสมาธิในการอธิษฐานได้จริงๆสินะ

พระอวยพรคร้าบบบบ

[honeypor]

อฐิษฐานสิคะ เมื่อจิตคุณจดจ่อกับพระบิดา นั้นแหล่ะสมาธิ

[Jeab Agape]

ภาวนาช้าๆว่า "พระเยซูเจ้าข้า โปรดเมตตาลูกเทอญ" (สัก 100 ก่อน )

รับรอง จิตสงบ และได้คำตอบจากการภาวนา ครับ

[Ministry Of Men]

อฐิษฐานสิคะ เมื่อจิตคุณจดจ่อกับพระบิดา นั้นแหล่ะสมาธิ

สำหรับผม วิธีนี้ เป็นวิธีที่ดีมากและใช้ได้ผลจริง กับคริสตชนทุกคน คือ อธิษฐานถึงเรื่องวุ่นวายใจจนหมดเปลือก พยายามเล่าในคำอธิษฐาน อาเมนเมื่อไร ลืมตามาจะรู้ว่ามันมีสมาธิและสงบครับ

หรืออีกวิธีนึง แบบขาดสมาธิวุ่นวายใจโดยไม่มีเหตุ..  ผมใช้วิธีนั่งสมาธิแล้วภาวนาว่า "เย" --- "ซู"  (เหมือนของค่ายแกรมมี่เลยเนอะ)
วิธีหลังนี่ ทำได้สักพักเมื่อเข้าที่ ขนลุก ขนพอง เลยทีเดียว แถมได้รับพระพรนานาประการอีกต่างหาก
ที่ทึ่งที่สุดคือ เข้าใจน้ำพระทัยพระเจ้าอย่างไม่น่าเชื่อ
ผมจึงเคยแบ่งปันวิธีสัมผัสพระเจ้าไว้ในกระทู้ไหนไม่รุ้ ว่า "ต้องสงบใจ ถ้าวุ่นวายใจเร่าร้อน ไม่ได้สัมผัสแน่"





หมายเหตุ นี่น่าจะเป็นวิธีของคาทอลิก ที่เรียกว่าเพ่งพิศด้วยมั้งนะ ไม่แน่ใจ

[Viridian]

สวดสายประคำสิคะ

หรือเฝ้าศีลที่วัด "ฟัง" เสียงของพระองค์ผ่าน "ความเงียบ" ค่ะ

[:: ทั่ น เ บ เ น ดิ๊ ก โ ต ::]

ถือเงียบแบบเณร เลยล๊ะกาน อิอิ^^

[Batholomew]

ขอบคุณสำหรับเรื่องราวดี ๆ ครับ

ภาวนาช้าๆว่า "พระเยซูเจ้าข้า โปรดเมตตาลูกเทอญ" (สัก 100 ก่อน )

รับรอง จิตสงบ และได้คำตอบจากการภาวนา ครับ

จากความเห็นนี้ แนะนำให้อ่านหนังสือเรื่อง "ทางจาริกของคนจร" ครับ

ดีมาก ๆ ครับ