เลย์มีคำถามครับ

[เลย์]

เลย์ขอถามพี่ๆนิวมานา นะครับว่า..........

พี่ๆมีวิธีการดูแลตัวเองอย่างไรให้ดูสดใส สวย . หล่อ อยู่เสมอครับ.  ::005::

เลย์ขอเคล็ดลับหน่อยนะครับ  ขอบคุณครับ 

[Batholomew]

ทุกอย่างเริ่มจากจิตใจ จิตใจเบิกบาน ผิวพรรณก็เปล่งปลั่งเป็นธรรมดา

[sinner]

ทุกอย่างเริ่มจากจิตใจ จิตใจเบิกบาน ผิวพรรณก็เปล่งปลั่งเป็นธรรมดา

มิน่าหล่ะ  หล่อจนเปล่งประกายเข้าตา ปิ๊ง.... ปิ๊ง...

เค้าแอบเห็นตัวเองแล้วหละ....อิอิ 

[Ministry Of Men]

เคล็ดลับของไฮโซคนนึง คือ "กินเด็กหนุ่ม" 

แต่..คงไม่จำเป็น..

จริงๆ ก็แค่เลือก อาหาร และเครื่องใช้ต่างๆ ที่ดีๆ เหมาะกับร่างกายของเรา แค่นี้ก็โอละนะ
ออกกำลังกายอีกหน่อย นอนเป็นเวลา



แต่ไม่เกี่ยวกับ กล้วย นะเลย์ 

[Te Deum]

อื๊ม มม

มี positive thinking ให้มากๆนะ อยู่กับพระและพระวาจาของพระองค์เอาไว้
มองทุกอย่างที่เกิดขึ้นในชีวิตเราดีเสมอ อย่าเอาเป็นเอาตายกับชีวิต  เอาจริงเอาจังก็พอแล้ว

มาลองพยายามด้วยกันมะ?

[Andreas]

ปัจจัยภายในที่ช่วยทำให้ดูอ่อนเยาว์ก็ คือ อย่าโกรธ อย่าโมโห ครับ รู้จักปล่อยวาง พยายามมองโลกในแง่ดี ไม่ว่าความสุขหรือทุกข์ล้วนเป็นพระพรจากสวรรค์

ส่วนปัจจัยภายนอก คือ รับประทานอาหารที่สะอาด ครบถ้วน, ทานผักและผลไม้เยอะกว่าเนื้อสัตว์, ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอร์ ไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ดื่มน้ำสะอาดอุณหภูมิปกติ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แล้วก็ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่เหมาะสม

[godlike]

หลีกเลี่ยงอาหารขยะครับ ทานผลไม้เยอะๆ ไม่ก็น้ำผลไม้ก็ได้  เลือกทานอาหารที่ไม่มีสารตกค้าง หมั่นออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ อย่านอนดึก อย่าเครียด หาเวลาปลดปล่อยความเครียดบ้าง เช่นออกไปเที่ยวต่างจังหวัดบ้างก็ดีนะครับ

อีกวิธีคือศัลยกรรมครับ 55 ตราบใดที่ยังมีหมอศัลย์อยู่ในโลกตราบนั้นไม่มีวันแก่
ถ้าคนหน้าไม่เนียนรองพื้นช่วยได้ครับเดี๋ยวนี้ผู้ชายแต่งหน้าเยอะนะไม่แปลกครับ แต่เอาพอดีๆอย่าเว่อร์ เมคอัพเบส แป้งฝุ่น ใช้ได้นะไม่ผิด เพราะผมก็ใช้

แต่ไม่มีวิธีไหนดีเท่ากับการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายและจิตใจตัวเองหรอกครับ

[Holy]

สวดสายประคำ

[sinner]

ก่อนนอน ฟังเพลงเทเซ่ สวดสายประคำ ภาวนาถึงคนอื่น คิดดี คิดถึงพระ

ตอนเช้าอ่านไบเบิ้ลไดอารี่ ฟังเพลงพระ นึกถึงสิ่งดีๆ ตอนเช้า ดื่มนมเปรี้ยว ทานผลไม้

ดื่มน้ำเยอะๆ อย่าลืมปล่อยของเสียทุกเช้า(สำคัญมาก)

เพราไม่งั้นร่างกายจะกินอึเข้าไป ทางลำไส้ใหญ่ จะทำให้เป็นสิว

หัวเราะ ร่าเริง คิดแบบเด็กๆ ทำตัว 21 ตลอดกาล

ปล. ส่วนตัวต๊องๆ เอ๋อ โก๊ะ คลายเครียด 555 

[Batholomew]

ทุกอย่างเริ่มจากจิตใจ จิตใจเบิกบาน ผิวพรรณก็เปล่งปลั่งเป็นธรรมดา

มิน่าหล่ะ  หล่อจนเปล่งประกายเข้าตา ปิ๊ง.... ปิ๊ง...

เค้าแอบเห็นตัวเองแล้วหละ....อิอิ 

เขินนะตะเอง

[เลย์]

เคล็ดลับของไฮโซคนนึง คือ "กินเด็กหนุ่ม" 

แต่..คงไม่จำเป็น..

จริงๆ ก็แค่เลือก อาหาร และเครื่องใช้ต่างๆ ที่ดีๆ เหมาะกับร่างกายของเรา แค่นี้ก็โอละนะ
ออกกำลังกายอีกหน่อย นอนเป็นเวลา



แต่ไม่เกี่ยวกับ กล้วย นะเลย์   : xemo028 :

ขอบคุณทุกๆท่านครับ

แต่ไม่เกี่ยวกับ กล้วย นะเลย์ 

แต่ทำไมต้องกล้วยด้วยอ่ะคับ   

[:+: seraphim :+:]

ทุกอย่างเริ่มจากจิตใจ จิตใจเบิกบาน ผิวพรรณก็เปล่งปลั่งเป็นธรรมดา

มิน่าหล่ะ  หล่อจนเปล่งประกายเข้าตา ปิ๊ง.... ปิ๊ง...

เค้าแอบเห็นตัวเองแล้วหละ....อิอิ 

เขินนะตะเอง

ไปเขินทำไม เขาล้อเล่น บ้าเปล่า....

[Batholomew]

มิน่าหล่ะ  หล่อจนเปล่งประกายเข้าตา ปิ๊ง.... ปิ๊ง...

เค้าแอบเห็นตัวเองแล้วหละ....อิอิ 

เขินนะตะเอง

ไปเขินทำไม เขาล้อเล่น บ้าเปล่า....

เค้าพูดจริง ดูสำเนียงก็รู้

[.::พรั่งพรู::.]

ก็คิดว่าตัวเองดูดีแค่นั้นแหละ อย่าได้แคร์ใครบอกว่าเราหน้าเงือกขนาดไหน เราคิดว่าเราดูดีใครจทำไมโฮ๊ะๆ(ออกแนวมั่นใจตัวเอง มากเกินไป)

[Léon]

ทานกิมจิบ่อยๆ จะใสเป็นเกาหลีเชียว
เริดจริงๆ

[sinner]

เขินนะตะเอง

ไปเขินทำไม เขาล้อเล่น บ้าเปล่า....

เค้าพูดจริง ดูสำเนียงก็รู้

แหม ก็ตัวเองขาวเปล่งประกายซะ....แสบตา

[Man of Macedonia]

เลย์ขอถามพี่ๆนิวมานา นะครับว่า..........

พี่ๆมีวิธีการดูแลตัวเองอย่างไรให้ดูสดใส สวย . หล่อ อยู่เสมอครับ.  ::005::

เลย์ขอเคล็ดลับหน่อยนะครับ  ขอบคุณครับ 

แก้บาป ทำให้จิตใจปลอดโปร่ง
รับศีล เป็นอาหารเลี้ยงวิญญาณ

ฟังเทศน์ คิดตาม และเอาไปปฏิบัติ

หล่อ-สวยสดใสทั้งโลกนี้และโลกหน้า!

[Batholomew]

ไปเขินทำไม เขาล้อเล่น บ้าเปล่า....

เค้าพูดจริง ดูสำเนียงก็รู้

แหม ก็ตัวเองขาวเปล่งประกายซะ....แสบตา

เห็นมะ คนที่เคยเห็นแล้วมานั่งยันนอนยันซะขนาดนี้

[ignatius]

เค้าพูดจริง ดูสำเนียงก็รู้

แหม ก็ตัวเองขาวเปล่งประกายซะ....แสบตา

เห็นมะ คนที่เคยเห็นแล้วมานั่งยันนอนยันซะขนาดนี้

อืม พี่ก็เห็นนะ ขาวเป็นยองใยไร้สิวฝ้า...จริงๆนา.. ปิ๊ง ปิ๊ง ปิ๊ง

[ignatius]

เลย์ขอถามพี่ๆนิวมานา นะครับว่า..........

พี่ๆมีวิธีการดูแลตัวเองอย่างไรให้ดูสดใส สวย . หล่อ อยู่เสมอครับ.  ::005::

เลย์ขอเคล็ดลับหน่อยนะครับ  ขอบคุณครับ 

สวดสายประคำสมำ่เสมอคะ